ねんねレッスン

こんなお悩みはありませんか?


☑寝かしつけに時間がかかる

☑夜中に何度も起きてしまう

☑抱っこ紐じゃないとお昼寝をしない

☑お昼寝をまとめてしてくれない

☑授乳しないと寝てくれない

☑乳幼児期の正しい生活リズムを知りたい!

☑出産前に正しい睡眠の知識を身につけたい!


毎日の子育てに追われて、

ママの寝不足が続いても頑張っていませんか?

ちょっとした生活リズムの改善や、

無意識にしていた寝かしつけ習慣を少し変えるだけで解決できるかもしれません。


「赤ちゃんのねんねレッスン」では、

安眠に向けたステップを学んでいただき、

親子共に良質な睡眠をとれる方法をご提案しています。

《レッスン内容》所要時間:2時間


●生活リズム編(約1時間)

赤ちゃんの睡眠の基礎知識

月齢に応じた生活リズムと生活習慣

安眠につながる寝かしつけ環境の整え方


●寝かしつけ編(約1時間)

寝かしつけの本当の意味とは

タイプ別寝かしつけの具体例

眠る力を育てるねんねトレーニングの方法

※レッスン終了後、1週間のアフターフォロー有


《受講方法》対面またはオンライン受講

※オンライン受講は、フリーツールzoomを使用いたします。

スマートフォン・タブレット・パソコン等のネット環境があればご自宅にいながらご受講いただけます。


《参加費》3,000円

(レッスン料、資料、1週間のアフターフォロー含む)


《対象》0~2歳頃までのお子様とご家族、妊娠中の方